kategoria: Informácie

Ako prestať fajčiť a nepribrať

 

Mnohá z tých, ktorí chcú raz a navždy skoncovať s fajčením, majú strach, že ak sa im podarí skoncovať s týmto zlozvykom priberú. A práve tento fakt veľa ľudí straší, čím im výrazne sťažuje odhodlanie naozaj prestať fajčiť. Avšak aj v tomto prípade existuje pomoc a preto Vám dáme pár rád ako sa vyhnúť naberaniu hmotnosti po skoncovaní s cigaretami.

Glykemický index potravín

 

Chcete schudnúť no akosi Vám váha neukazuje Vaše vysnívané číslo? Možno len volíte zlý výber diéty, či potravín. Práve z toho dôvodu by ste mali niečo o glykemickom indexe. Práve potraviny s vysokým glykemickým indexom sú veľkou prekážkou k ceste schudnúť.

Zloženie potraviny

 

Pri dodržiavaní správneho jedálnička by ste v prvom rade mali vedieť, z čoho sú potraviny vlastne zložené a k čomu nám vlastne „stavebné“ látky obsiahnuté v strave, ktorú denne prijímame.  Základným látkami potravní sú bielkoviny, sacharidy a tuky. Okrem nich tam však nájdeme aj iné látky, ktoré sú pre nás dôležité.

Potravinová alergia

 

Potravinová alergia je dnes čoraz známejší fakt, ktorý sa týka mnohých z nás. Samotné prejavy sa u každého človeka líšia, na koľko každý organizmus je jedinečný. Najčastejšie sa však alergia na určitý druhy stravy prejave kožnými zmenami, nádchou, poruchou trávenia a podobne. U niekoho sú príznaky nepríjemnejšie ako u iného, preto sa mnohí z nás pýtajú je vôbec šanca tento druh alergie liečiť.

« 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 »