Tag Archives: princíp

Princíp chudnutia

Ako schudnúť
 

Receptov na chudnutie je niekoľko, všetky však majú jedno spoločné a to je chuť a povinnosť zmeniť svoj doterajší nezdravý životný štýl. Ak teda trpíte obezitou jediná cesta k úspechu ako schudnúť je, či sa Vám to páči alebo nepáči, zmeniť hlavne svoje stravovacie návyku.

Obezita, či mierna nadváha vzniká vždy tým istým spôsobom a teda tým, že človek jednoducho prijíma viac energie (z potravy) ako jej denne potrebuje, čím dochádza k premieňanú tejto energie na tuk, ktorý si telo ukladá na horšie časy, ktoré však vo väčšine prípadov neprídu, na koľko naša spoločnosť netrpím nedostatkom jedla, ba práve naopak. Lenže organizmu len tak ľahko nepoviete, aby si túto energie neukladal, takže jedinou cestou ako sa vyhnúť priberaniu je tento pomer držať na prijateľnej úrovni.