Tag Archives: zdravá

Zdravá polievka

zdrava-polievka
 

Na zníženie hmotnosti existuje množstvo spôsobov, pričom každý chudnúci človek považuje práve svoj spôsob za ten najlepší. Niekto preferuje drastické diéty, počas ktorých pije napríklad len vodu a konzumuje surovú zeleninu, ďalší dodržiava Dukanovu diétu, iné diéty vylučujú akékoľvek tuky a sacharidy zo stravy, tí športovo zdatnejší uprednostnia pred obmedzovaním sa v strave radšej aktívnejší pohyb. Naozaj pestrá paleta na výber. Vedeli ste o tom, že pár kíl vám pomôžu zhodiť aj polievky? Nečakajte žiadne extra zázraky, ale každý gram smerom predsa privítate, či nie? Ak ku konzumácií pridáte aj viac pohybu a celkovej zdravšej životosprávy, ručička na váhe pôjde určite tým správnym želaným smerom.

Čo zaradiť do zdravého jedálnička?

zdrava strava (3)
 

Na trhu s potravinami sa nachádza veľké množstvo produktov, ktoré si len tak bežne človek do košíka nevloží. Buď tieto produkty nepozná a preto ich obchádza alebo o nich síce už počul, ale nemá dostatočné informácie o jeho účinkoch. Zaujímať sa o ne začne až vtedy, keď mení svoje stravovacie návyky, snaží sa žiť zdravšie a zodpovednejšie voči svojmu telu alebo chce schudnúť.