Diéta a zdravý životný štýl

Pojem diéta je takmer všetkým ľudom dobre známy. Väčšina z nás si pod slovom diéta predstavuje vytúžené zníženie váhy, ku ktorému nám pomôže správna redukčná diéta.

Pitný režim

Dodržiavanie pitného režimu je základom správnej funkcie organizmu. Samotná voda je najdôležitejšou dennou súčasťou príjmu človeka, na koľko telo tvorí približne 60% tekutiny.

Ako nepribrať

Rád ako nepribrať ste určite počuli, či čítali nespočetné množstvo. Ktoré sú z nich však tie pravdivé zistíte až pokiaľ ich vyskúšate sami na sebe.

Obezita

Obezita je odborne chápaná ako nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku. Jej vznik môže vyvolať niekoľko príčin, či už dedičných alebo spôsob života, ktorý človek praktizuje.

Zdravý životný štýl

Nie je žiadne tajomstvo, že ľudia, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl žijú dlhšie ako tí čo žijú nezdravo. To však nie je jediná pozitívna funkcia zdravého prístupu k životu.

 

Liečivé čaje

liecive-caje

Ponuka čajov na pultoch klasických obchodov, obchodov so zdravou výživou či v internetových obchodoch je naozaj široká. Tí, ktorí si nevedia deň bez čaju predstaviť, si môžu vyberať z čiernych, zelených, ovocných, bylinkových či ochutených čajov rôznej kvality. Práve kvalita čaju je to, čo by malo pravého „čajíčkara“ zaujímať. Je totiž veľký rozdiel medzi čajom, ktorý naozaj obsahuje bylinky či kúsky ovocia a medzi tým, ktorého chuť je dotváraná umelo prostredníctvom aróm a farbív. Pitie čajov (najmä bylinkových) má  na ľudský organizmus veľký vplyv a pri správnej kombinácií surovín dokonca dokáže liečiť aj vážnejšie ochorenia.

Vianočné korenie prináša zdravie

vianocne-korenie

 

Adventné obdobie so sebou prináša množstvo príjemných zvykov a tradícií, ktoré sú typické práve pre vianočný čas. Výnimkou nie je ani použitie niektorých surovín, ktoré sú počas bežného roka skôr v úzadí. K týmto surovinám patria aj koreniny, ktoré sa vďaka svojej vôni stali akýmisi symbolmi Vianoc. Poznáte účinky škorice, zázvoru, badiánu, kardamonu či vanilky?

Zázračný kokos

kokos

Strúhaný kokos zrejme pozná každý z nás. Je vynikajúcou surovinou pre pečenie koláčov či zákuskov, obľubu si získal aj v nepečených či RAW cukrovinkách. V poslednej dobe zaznamenávajú zvýšený záujem aj ďalšie produkty získané z kokosového orecha – kokosový olej, kokosová voda, mlieko či kokosová múka. Vedeli ste o tom, že samotný kokos nie je len univerzálnou surovinou v kuchyni? Kokosové vlákna sa používajú pri výrobe matracov, výťažky z kokosu nájdete v zložení kozmetiky, z kokosového dreva sa vyrába nábytok. Konzumáciou kokosu a potravinových produktov, ktoré ho obsahujú, prinášate svojmu telu množstvo zdraviu prospešných látok. Aké sú hlavné benefity konzumácie kokosu?

Huba plná života – hliva ustricová

hliva-ustricova

 

Dubáky, kuriatka, šampióny a mnohé ďalšie hríby či huby sú konzumentom dobre známe a počas hubárskej sezóny aj ľahko dostupné. Stále viac pozornosti si však získava aj hliva ustricová, ktorá má široké využitie nielen v kuchyni. Jej konzumácia má množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie, vyrábajú sa z nej dokonca vitamínové doplnky podporujúce imunitu.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 18 »