Aloe vera – všestranný pomocník

Ide o sukulentnú rastlinu, ktorý sa vyskytuje v trópoch a subtrópoch. Jej liečivé účinky poznali ľudia už pre mnohými rokmi a postupne sa produkty z nej rozšírili do takmer celého sveta. „Rastlina nesmrteľnosti“ má široké využitie, a to nielen v kozmetickom priemysle, ale aj v  potravinárstve, medicíne či liečiteľstve. Pre mnohých ľudí je nenahraditeľnou zložkou v rámci zdravej výživy či redukčných diétach. Na jej prehnanú konzumáciu si však treba dávať pozor a konzumovať len stanovené doporučené dávky. Nadmerné užívanie môže mať kvôli niektorých látkam, ktoré obsahuje, toxické účinky na ľudské zdravie. Tehotné či kojace ženy by aloe veru užívať nemali a ľudia s vážnejšími ochoreniami by sa mali ohľadom jej užívania poradiť s lekárom.

Aloe vera obsahuje obrovské množstvo prospešných látok a zložiek (vyše 200): polysacharid acemenán, vápnik, horčík, selén, zinok, 18 aminokyselín (8 z nich si ľudské telo nevie vyrobiť samo), vitamíny (A, B12, C, E), minerálne látky, enzýmy pre podporu trávenia, saponiny, lignin a mnohé ďalšie. Ak trpíte ekzémami, akné či rôznymi plesňami, protizápalové a antibakteriálne účinky tejto rastliny sú vhodné práve pre vás. Krémy, vodičky či mastičky s obsahom výťažkov z aloe pokožku upokojujú, regenerujú, hoja rany a dezinfikujú. Krémy pokožku aj hydratujú a dokonca pomáhajú v boji s celulitídou.


Čo sa týka vnútorného užívania, aleo vera pomáha celému tráviacemu traktu a upravuje ťažkosti so zažívaním. Enzýmy napomáhajú rozkladu potravy ako aj tvorbe nových buniek, saponíny čistia bunky a potláčajú rakovinové ochorenia, acemanan posilňuje imunitu. Aloe ďalej pôsobí aj proti vzniku obličkových kameňov, cukrovke a bojuje proti rôznym ženským ochoreniam, upravuje menštruačný cyklus a priaznivo ovplyvňuje reprodukčné orgány. Jej užívanie je prospešné aj preventívne, pretože vplýva proti únave.

Pri kúpe akéhokoľvek produktu s aloe verou sa zamerajte najmä na kvalitu. Na našom trhu sa nachádza veľké množstvo výrobkov, preto starostlivo sledujte zloženie (produkt by zbytočne nemal obsahovať konzervačné látky či iné chemické zložky). Originálne šťavy sa po otvorení uchovávajú v chladničke a ich spotreba sa odporúča do maximálne jedného mesiaca od otvorenia. Konzumuje sa ráno na lačno a večer buď 1-2 hodiny po jedle alebo 30 minút pred jedlom po 25 ml (maximálna dávka za deň 50 ml). Pred užitím je potrebné šťavy pretrepať, môže sa piť čistá alebo zriedená s vodou. Jej chuť je neutrálna, bez charakteristického zápachu. Čistú šťavu z aleo vera si netreba mýliť s nápojmi či drinkami s názvom „aleo vera“, ktorú sú bežne dostupné v obchodoch. Mnohé z nich výťažky z rastliny neobsahujú vôbec, alebo len v malom množstvo. Namiesto toho sú dochucované, obsahujú množstvo pridaného cukru a o ich blahodárnych účinkoch na organizmus preto nemôže byť niekedy v podstate ani reč. Dôležité je čítať podrobne etikety a presvedčiť sa, čo si vkladáte do košíka.

 

 
Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.

Pridaj komentár